湘潭拓展項目《信任背摔》心得體會

準備好了嗎？

準備好了！

1----.2-----.3-----

那一刻，始終都不能忘卻！那一刻復雜的心理狀態讓我受益匪淺！

項目名稱：信任背摔

信任背摔 是拓展訓練經典的項目之一，也是做訓練的第一個項目，團隊只有信任基礎方能達到高效溝通、高效協作、提振團隊凝聚力！所以這個項目非常重要！

可什么是信任？信任是什么？怎么做到信任？

企業團隊里 經常會看到的

現象1  高層之間的不信任，互相拉幫結派讓中層以至于基層人員疲于應付、無法認真執行工作。

現象2 中層不信任高層，中層保持著多做（說）多錯，少做（說）少錯，不做（說）不錯的原則

現象3 高層不信任中層，權利不敢下放，時刻猜疑中層的工作能力。

現象4 同事之間相互防備  ，互不“侵犯”；

在個人的工作生活中的:

現象1  夫妻之間缺乏信任，相互猜忌；

現象2.朋友之間缺乏信任，相互不再來往；

現象3. 戀人之間缺乏信任，無法走到一起；

現象4. 與客戶之間缺乏信任，無法做大事業； 

信任 是一種經驗 是由個人價值觀、態度、心情及情緒交互作用的結果；

得到信任和信任他人都是非?？少F的 

簡單描述: 挑戰者站在1.6米高的臺上背朝后筆直摔下來，底下有自己的小伙伴接著；

體驗分析：

在1.6米高臺上 背朝后、筆直、大聲問、提示伙伴1-2-3、向下摔；

       背朝后：人們會對未知，沒有經歷過，看不見的事務感到恐懼，如果一個人能把后背交給你，請珍惜;

       筆直：人在完全自信、或者完全的恐懼大腦已完全空白時身體是僵硬的，與任何人的交往你都要坦誠、自信，不要有意掩飾自己，

       大聲問：準備好了嗎？大聲能排解恐懼、同時表示行動開始的信號，無論這人與你多熟悉也要表明你的真實意圖，減少突然性，突然性多了，你就危險了；

      提示伙伴1-2-3： 你不能確定是否建立信任關系時，一定要再次表示你的意圖；

      向下摔  ：這一刻是最美妙的，也是最漫長的，很多人都非常享受這個過程其實只有不到1秒的時間；

在1.6米高臺下 左腿弓右腿繃、膝蓋內扣、腳心相對、雙臂打開手臂上翻、肩部平齊、抬頭挺胸、目視挑戰者；

      左腿弓右腿繃：   這個動作是人體最牢固，最堅實的狀態，同時能夠反映到心里也是堅定、牢固的；

      膝蓋內扣、腳心相對： 這個動作與對方互補、相互間產生支持心理特征；

      雙臂打開手臂上翻： 這個動作是一個開放、接納，歡迎的心理表現；

      抬頭挺胸目視挑戰者： 這個動作表示自信、陽光、樂觀、關愛；

現在你離開電腦，按照要求做一遍，堅持1分鐘，你的身體將會解釋以上說過的每一個美好的它將會讓你獲得信任、獲得支持和追隨； 

保持著這樣的姿態面對任何人